MENU

美容と健康コラム! 〜ストレスから肌荒れを守ろう〜

 

 

 

 

 

 

 

    総合エステサロン、『ジェイエステティック では、脱毛以外にも、肥満遺伝子の検査が受けられます!

 

 

 

 

 

    現代は、ストレス社会とも言われる。

 

 

    現代人は時間に追われ、さまざまなノルマや約束事の履行に迫られ、
    ゆったりとしたスローライフなど、夢のまた夢の状態だ。

 

 

    職場でのストレスがかさみ、そこから解放されたくて、
    アルコール依存症や、ひどい場合は、アルコール中毒になり、
    健康を損なっている人達もいる。

 

 

    日々のストレスが心身を蝕み、家族や子ども達に伝わることで、
    ストレスの亢進は、家庭や会社、学校、地域社会で、日常化しつつある。

 

 

    これらのストレスが、人間の肌の様々な疾患となって現れているのだ。

 

 

    欧米化された食生活の中で、ビタミンやミネラルが、
    非常に不足している傾向にあることは、理解が進んでいるが、
    ストレスもまた、体内のビタミンやミネラルのバランスを、
    大きく崩す原因になっていることに、注意しなければならない。

 

 

    最良のストレス対策は、ストレスの原因を取り除くことだが、
    現実にはなかなか難しい。

 

 

    可能な限り、ストレスを減らす努力をするとともに、
    ストレスに負けない、強い身体を作ることが、肌荒れ改善のためにもなる。

 

 

    ストレスを受けると、それを感知した脳は、防御指令を出す。
    この時に、ビタミンEが必要になる。

 

 

    脳から指令を受けた副腎皮質は、身体を防御するホルモンを作り出すが、
    この時、多量のビタミンCが必要だ。

 

 

    これらのビタミンが、十分供給されないと、
    身体の反応が低下し、肌荒れや血行不良、ニキビといった、
    肌トラブルに繋がると、考えられている。

 

 

    体内のビタミンの量を、常に高く保てれば問題はないが、
    毎食ごとにビタミンを補給するのは、大変だ。

 

 

    1度で済ます場合は、最も食事量が多い、
    夕食後にビタミンを摂取するのが有効だから、ぜひ試していただきたい。

 

 

 

 

 

 

      

 

   総合エステサロン、『ジェイエステティック』では、脱毛以外にも、肥満遺伝子の検査が受けられます!