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ダイエットの常識&非常識|食べて痩せるは本当? 〜津田沼脱毛〜

 

 

 

    

 

     ※ こちらは、TBC のお得な、痩身(ダイエット)エステ体験キャンペーン!

 

 

 

 

 

     様々なダイエット法が喧伝されている昨今、
     情報が溢れすぎていて、どれが自分に合うのか分からずに、
     色んなダイエット方法を試してみては、失敗の繰り返しをしている...
     こういった人は、少なくないのではないだろうか。

 

 

     どのような方法を採ってみても、基本的に、
     「食べ過ぎていては、痩せるはずはない」 ということは、
     誰でも気づきそうなものだが、効果があると言われた食材を、
     意味もなく大量に食べている人は、予想より多いものだ。

 

 

     バランスよく食べるのが食生活の基本だが、
     食べる順番で吸収が異なることも、よく指摘されている。

 

 

     どのようなダイエット方法でも、正しく理解して実施しないと、
     効果はないのだから、まずは、自分に合ったやり方を、
     見つけるところから始めてみよう。

 

 

     よく言われる、”糖の吸収を穏やかにする食べ方” だが、
     「野菜 → 汁物 → おかず → 炭水化物」 の順が、最も正しい。

 

 

     これはラーメンを食べる時も同様で、メンマやワカメを食べてから、
     スープを飲み、「チャーシュー → 麺」 と、いくことが大切だ。

 

 

     くれぐれも、麺から食べてはいけない。
     重要なのは、「何を最初に胃に入れるか」 だと心得よう。

 

 

 

 

 

  ■千葉・津田沼ダイエットエステ、TBC 体験キャンペーン!

 

 

   ・”脚やせ or お腹やせ”:3,000円(税込)/通常価格:18,600円
   ・”脚やせ + お腹やせ”:5,000円(税込)/通常価格:22,320円
   ・”全身やせ”:10,000円(税込)/通常価格:29,760円

 

  ※ 津田沼には、この他、ジェイエステ といったエステサロンもありますが、
    現在、ジェイエステでは、痩身エステの体験キャンペーンは行っておりません。

 

 

 

 

 

     また、魚と肉は、食べたい方を選べばいいことは、
     意外と知られておらず、魚の方がヘルシーと思いがちだが、
     どちらも身体にいい栄養素を含んでいる。

 

 

     食事を無理してすることは、ストレスにも繋がり、
     身体にいい影響を与えない。その時食べたいものが、
     「身体に必要」 と、考えればいいのである。

 

 

     特に、魚は肉と違い、”旬の時期” があるので、
     それをよく選んで、食べるようにしよう。

 

 

     ストレスのない食べ方をすることも、痩せる体質をつくる条件である。

 

 

     そう考えると、何事もほどほどに、その時食べたいものを、
     食べ過ぎずに順番をよく考えて摂取する。

 

 

     これが一番健康的な食事であり、ダイエットへの近道なのだと言える。

 

 

 

 

 

   

 

 津田沼で、脱毛と痩身(ダイエット)エステが、受けられるサロンは、『TBC』『ジェイエステ』の2店舗!

 

 

 

 

 

 

 

 

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