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ダイエットの常識&非常識|むくみはどうやって改善する? 〜津田沼脱毛〜

 

 

 

    

 

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     ダイエットに水分が必要だとは、以前からよく言われていることだが、
     これ以上むくみたくないから、水分を控えている人も、結構多い。

 

 

     皮下脂肪も少なく、太っているわけではないが、
     むくんでいるから、ぽってりとした感じに見えている人も、多いものだ。

 

 

     こういった人に共通しているのは、そもそもむくみは、
     体内の老廃物が原因ということを、理解していないことだ。

 

 

     ここで大切なのは、むくみをなくすには、
     コーヒーやお茶を摂取しているからといって、
     水分補給には、なっていないことである。

 

 

     むくみを解消する最適な方法は、
     いい水を飲んで、”身体の老廃物を流す” ことなのだ。

 

 

     そうして循環させることで、体型をスッキリさせることができる。

 

 

     甲子園のグラウンドの様な、「水はけのいい身体」 を、
     作ることが、体型維持には、欠かせないことなのである。

 

 

 

 

 

 

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  ※ 津田沼には、この他、ジェイエステ といったエステサロンもありますが、
    現在、ジェイエステでは、痩身エステの体験キャンペーンは行っておりません。

 

 

 

 

 

 

     そもそもむくみとは、新陳代謝の低下により、
     細胞と細胞の間に、余分な水分が溜まっている状態を指す。

 

 

     主な原因となるのは、冷えや、長時間の立ち仕事・座り仕事、
     運動不足などによる、筋力の低下である。

 

 

     むくみを放置しておくと、体内の循環はさらに低下し、
     細胞や臓器に、うまく栄養や酸素を、供給できなくなってしまう。

 

 

     そうすると、疲れやすくなったり、様々な悪影響を及ぼし、
     頭痛や肩こりを始め、生活習慣病になる恐れもある。

 

 

     身体を動かすことは、効果的ではあるものの、一時的なものに過ぎない。

 

 

     やはり水をしっかり摂取することと、血液内の塩分を、
     尿と一緒に排出してくれるカリウム、代謝をアップさせる効果のある、
     クエン酸などを含む食事を、しっかり摂ることが大切だ。

 

 

     どんなに体重を減らしても、むくんでいては、
     ダイエット効果がないのと同じである。

 

 

     まずは土台となる、”むくまない身体づくり” に、注意を払おう。

 

 

 

 

 

 

   

 

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